Formato: 16 x 23
Páginas: 200
Cod. De Barra: 9788564463462
Peso: 0.300 kg
Você sofre com o excesso de pensamentos ou a falta de concentração? A sua mente não para, você tem dificuldade para desligar e relaxar, principalmente na hora de dormir?
Você não aguenta mais acordar de manhã cansado, desanimado e sem energia para nada?
Você quer entender qual é aquele algo a mais que falta na sua vida e que lhe causa tanta angústia, depressão e vazio no peito?
Você está buscando ser uma pessoa melhor, com mais calma e serenidade para enfrentar os desafios diários?
Se você respondeu SIM a alguma dessas perguntas ou se identificou com algumas dessas situações, este livro é para você.
A intenção da autora é mostrar a parte prática, na vida real, porque meditação é, basicamente, colocar em ação- hoje, amanhã e depois!
Durante a leitura, você vai conhecer o método para acalmar a sua mente e controlar as suas emoções com apenas 8 minutos diários, de forma simples e prática.
Você será capaz de eliminar os maiores inimigos internos que prejudicam a vida da esmagadora maioria das pessoas- ansiedade, estresse, depressão, insônia, falta de concentração, dores crônicas, problemas de relacionamento e vazio no peito por não conhecer a missão de vida.
