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Ansiedade sob Controle

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Ansiedade sob Controle – Lourdes Possatto

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REF: 3639 Categorias: , , ,

Formato:  14 x 21
Páginas: 176
Cod. De Barra: 9788586474842
Peso:  0.220 kg

É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver.
 
Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa?
 
Ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. Logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e a maioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.
Peso0.2200 kg
Dimensões21 × 14 × 2 cm
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