Formato: 14 x 21
Páginas: 96
Cod. De Barra: 9788588121195
Peso: 0.220 kg
Esta obra é repleta de sugestões práticas, passo a passo, para eliminar o medo e suas raízes.
O autor explica detalhadamente a natureza e as causas de cada tipo de medo e fobia.
Sempre ilustrado com exemplos do dia-a-dia na vida, a obra se torna um tesouro real na ajuda da superação de preocupações, ansiedades, nervosismo, medos e fobias.
Cada abordagem é adaptada à situação descrita e incentivando a aplicação do conhecimento, da terapia do relaxamento, Yoga, meditação e medicina tradicional.
