Meditação

Cd Mantras Solares – Louis Burlamaqui

Também podem ser praticadas no século 21 em meio a uma rotina caótica e apressada. Este livro reúne as mais recentes pesquisas de neurociência sobre meditação e mindfulness — um campo que Goleman acompanha ao menos desde os anos 1970 —, com exercícios criados pelo renomado instrutor Tsoknyi Rinpoche. Mais do que divulgar a prática em si, os autores refletem sobre o ciclo de emoções destrutivas que nos aprisionam, oferecendo preciosos ensinamentos para que possamos estabelecer uma relação sadia com nossa mente e sentimentos. “Aqueles que procuram um guia acessível e livre de jargões sobre meditação devem ler este livro.” — Publishers Weekly “Uma mistura atraente e instrutiva de práticas espirituais orientais e pesquisas psicológicas modernas.” — Kirkus Reviews “Tão valioso para os praticantes de meditação céticos ou relutantes quanto para os experientes.” — Library Journal “Um guia para a prática da meditação que oferece um antídoto muito útil para lidar com o estresse.” — USA TODAY

Ho’oponopono – O Ritual Havaiano do Perdão para Atravessar Momentos Difíceis e Construir Relacionamentos mais Amorosos e Saudáveis – Ulrich Emil Duprée

partir da repetição estratégica de quatro frases mágicas – “Sin¬to muito”, “Por favor, me perdoe”, “Eu amo você” e “Obrigado” – , nos limpamos de medos, preocupa¬ções e padrões destrutivos que nos impedem de evoluir seja em nível pessoal, seja coletivamente.

Ho’o é um verbo que significa “fazer”, e pono é traduzido como “certo”, ou “correto”. Nesse sentido, ponopono seria algo como “o certo do jeito certo”. Portanto, Ho’oponopono representa simplesmente um “fazer o certo do jeito certo”, ou “acertar o certo”.

É, portanto, nas palavras do autor, “estar no próprio centro, retomar a harmonia e o equilíbrio, para que então seja possível realinhar o ambiente e remodelar a realidade.

‘Acertar o certo’ traz consigo a intenção de retomar o caminho correto – depois de se desviar dele, é claro –, de se tornar saudável no corpo e no espírito e de alcançar a felicidade e o bem-estar.”

Hoje, diante das ameaças que colocam em risco a humanidade, como a pandemia do novo coronavírus, mais do que nunca é hora de buscar uma transformação verdadeira, que desperte em nós o real significado da felicidade e do amor e nos ajude a aguentar firme diante de qualquer desafio.

Respirar, Meditar, Inspirar – A Jornada de Uma Mulher em Busca da Calma e Paz de Espírito – Priscilla Warner

Autoempoderamento a Última Fronteira – Totalmente Inovado – Ken O’donnell + Izabel Aparecida Pereira

Cura Pela Meditação – Christopher Titmuss

Medite e Viva Melhor – Vol. 2 – Alírio de Cerqueira Filho

A Porta de Saída se Abre Para Dentro – Joana Regina Zanchetta T. Flores

Ele oferece diversas possibilidades de escolha de um método para a cura através da imaginação. Apresenta dezenas de técnicas que podem ser usadas em particular, em grupos de autoconhecimento, em salas de aula, em terapias, sempre dando ênfase para a harmonia pessoal.