Formato: 14 x 21
Páginas: 192
Cod. De Barra: 9788542215960
Peso: 0.300 kg
Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade.
O agora é o único momento real. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será.
Porém, o presente só depende de nós. Atualmente, as distrações diárias são infinitas.
Por isso, o simples fato de estar 100 % focado no agora é um das capacidades mais importantes.
Em Aprenda a Viver o Agora, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfilness (atenção plena), Coens Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego.
Com essas técnicas qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história.
Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.
